Renginys „Atjautos diena“

Kviečiame Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos lankytojus sustoti, nurimti ir atrasti daugiau švelnumo, atjautos sau ir kitiems. Susitikime bibliotekos Renginių erdvėje – vietoje, kurioje žmonės susitinka su kultūra, žiniomis ir prasmingu buvimu drauge. Lapkričio 28 d. kartu paminėkime Atjautos dieną – susiburkime pasirūpinti savo emocine gerove.

Renginį organizuoja Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos atjautos komitetas. Asociacija vienija gydytojus, psichologus, kitus sveikatos priežiūros specialistus ir visus, besidominčius dėmesingu įsisąmoninimu (angl. mindfulness).

Kodėl verta?

• Aktualu šiuolaikiniam žmogui: atjautos praktikos padeda mažinti stresą, stiprinti emocinį atsparumą, kurti bendrystės jausmą.
• Atvira visiems: atjautos meditacija nereikalauja patirties, ji prieinama kiekvienam lankytojui.

Ar įsivaizduojate dieną, kai sustojate, įkvepiate ir leidžiate sau tiesiog būti? Dieną, kai skiriate dėmesio ne tik kitiems, bet ir sau – su švelnumu, supratimu ir geranoriškumu? Tokią dieną kviečiame sukurti kartu!
Atjautos diena – tai Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos atjauta grįstų praktikų komiteto iniciatyva, kviečianti skirti laiko praktikai, kuri stiprina mūsų žmogiškumą ir ryšį su savimi bei kitais.

Renginys vyks lapkričio 28 d. 18.30 val. gyvai Vilniuje, Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje – jaukioje erdvėje, kurioje sustojimas, tyla ir bendrystė įgauna prasmę.

Renginio metu Jūsų laukia:

dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) ir atjautos praktikos, kurios padeda mažinti stresą, įtampos jausmą ir stiprina emocinį atsparumą;
diskusija apie atjautą – jos reikšmę šiuolaikiniame gyvenime ir bendruomenėje;
erdvė sąmoningai pabūti – sustoti, įsiklausyti ir dalytis;
bendrystės laikas su žmonėmis, kurie tiki, kad pasaulis gali tapti švelnesnis.

Kodėl verta dalyvauti?

Nes atjauta ir gerumas sau – tai ne silpnumas, o jėga, kuri stiprina mūsų ryšius, mažina įtampą ir ugdo vidinę ramybę. Skirdami laiko atjautai ir geranoriškumui, mokomės būti švelnesni sau ir pasauliui.
Nesvarbu, ar esate patyręs praktikas, ar tik žengiate pirmuosius žingsnius – kiekvienas iš Jūsų yra labai laukiamas!
Tai puiki proga ne tik pasidalyti savo patirtimi, bet ir gilinti asmeninę praktiką bei kurti palaikančią, šilumos ir supratimo kupiną bendruomenę.
Renginys nemokamas.

Trumpai apie renginį

Data

lapkričio 28 d.

Laikas

18.30 val.

Vieta

Renginių erdvė, III a., (305 kab.)

Trukmė

1,5 val.

Organizatorius

Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos atjautos komitetas

Dalyvavimas

įėjimas laisvas

Daugiau informacijos

socialiniame tinkle „Facebook“

Svarbu

renginys gali būti fotografuojamas ir (arba) filmuojamas